Flexibilitate psihologica

Acceptare & Angajament

Valori în acţiune

Latest Projects

Few of the latest portfolio items

Latest Articles

Latest posts from the blog

(in)activ

Acest blog este inactiv. Totuși, continui să scriu cu o frecvență de 2, 3 ori pe săptămână pe un blog ce împlinește vârsta de cinci ani în februarie anul viitor. Dacă te-ai săturat de promisiunile psihologiei aiuristice, bazată pe teorii de bun simț, stereotipuri și prejudecăți, te poți abona aici: www.sasseramis.ro

cum funcționează ”acceptarea”

Posted on

În continuare îți voi descrie cum poate funcționa ”acceptarea” (ce intră în alcătuirea abilității de compasiunie față de sine) în cazul emoției de mânie. Când emoția mâniei apare în tine, te poți abține sau nu. Dar, sunt aproape convins, că o consideri o emoție de care vrei să scapi. Aici vor interveni celebrele defense psihologice. […]

cand „masinaria rezolvarii de probleme” merge in gol

Creierul tău detectează probleme și încearcă să le rezolve. E o masinarie a rezolvarii de probleme. Vrei să ajungi la o adresă? Întrebi un prieten sau apelezi la amicul digital Google și afli traseul pe care poți ajunge cel mai rapid. Ai scăpat de problemă. Necazul e că evoluția unor facultăți cognitive superioare, care ne […]

fericirea depinde (și) de relația cu mintea ta

„Most folks are about as happy as they make up their minds to be” (Abraham Lincoln) Întâlnesc oameni care ţin morţis să se simtă bine. Dar şi alţii care ţin dinadins să se simtă rău. Si unii si altii refuză emoţiile negative sau fug de ele ca de dracu. Neagă, raţionalizează, suprimă sau îşi distrag […]